Etel : Activités
cours de natation
Enfants à partir de 4 ans / Ados / adultes.
2 élèves maxi par créneaux de 30 minutes = cours personnalisés pour mieux répondre aux besoins de chacun en fonction de ses ressources (motricité, émotions…)
Niveaux homogènes (composition par âge et par niveau de pratique) = plus d’émulations, repères de pratique,
Piscine couverte et chauffée à 32°, le maître-nageur est dans l’eau (sans combinaison, c’est souvent bon signe) = sensation de bien-être dans l’eau, confiance.
• Objectif 1 : savoir se sauver
-comprendre toutes les petites recettes qui permettent de se familiariser au milieu aquatique.
-découvrir de manière ludique les bases de la natation : la respiration, flottaison, propulsion.
Cette première étape vise à développer les réflexes de survie, qui permettront à l’enfant de sauter, flotter, se déplacer afin de sortir de l’eau TOUT SEUL !
• Objectif 2 : Pass nautique + savoir nager
-apprentissage de la natation, sous forme de petits jeux et de défis visant à permettre à l’enfant d’expérimenter et d’améliorer son immersion, équilibre, autonomie, déplacement ventral et dorsal prolongé, sa respiration et coordination.
• Objectif 3 : maîtriser les techniques de nages codifiées
-crawl,
-dos crawlé,
-brasse,
-brasse tête hors de l’eau,
-le papillon et les ondulations,
-la godille et le rétropédalage.
Sauvetage côtier
« C’est quoi ? »
Le sauvetage côtier c’est « courir, nager, sauver, glisser et s’entraider ». Activité ludique, sportive et citoyenne.
Développée par les sauveteurs côtiers pour s’entraîner au quotidien et ainsi être plus efficace lors des interventions sur les plages.
« A quoi ça sert ? »
- Prendre confiance, conscience de nos capacités à nager en mer ou à sauver quelqu’un.
- Connaître cet environnement…L’océan, la dune, les autres usagers sur la plage…
- Avoir conscience des dangers de l’océan et adapter son comportement.
- Perfectionner la nage (environ 25 min de cours de natation en mer).
- Entretenir la forme physique (des jeux et parcours sur le sable).
- Apprendre les techniques de sauvetage.
- S’initier au secourisme avec les gestes qui sauvent.
Les objectifs
- Développer et connaître ses capacités à se déplacer efficacement sur le sable et dans l’eau en toute sécurité,
- S’organiser, seul ou en équipe, et porter secours à une victime,
- S’initier au secourisme,
- Gérer les émotions en milieu naturel, développer la confiance en soi,
- Connaître et préserver l’environnement sur le littoral.
Toujours le même résultat : du plaisir pour tous, des rires, des belles rencontres, des progrès, des connaissances en plus pendant les vacances !
Suivant les conditions, les séances se déroulent sur la plage de Kerhillio à Erdeven ou au plan d’eau d’Etel.
L’été sous forme de stage de 17h à 19h mais aussi à la demande, en famille, entre amis, avec l’école, ou en entreprise, créneaux à définir ensemble (toute l’année).
C’est complémentaire des autres expériences nautiques (comme la voile, surf, …) et cohérent pour celles et ceux qui habitent à proximité du littoral mais aussi pour ceux qui viennent y passer des vacances.
nage en mer
Seul ou en groupe, la nage en mer permet d’atteindre des objectifs différents suivant les besoins et envies :
- gérer les émotions en milieu naturel,
- progresser techniquement,
- explorer le littoral à la nage,
- ne pas nager seul.
Horaires, lieux et nombre de séances à définir ensemble.